Малышева оценила список вызывающих бессонницу продуктов



Телеведущая, врач Елена Малышева прокомментировала заявление исследователей из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете о том, что употребление сахара, белого хлеба и риса может стать причиной бессонницы. «Рафинированные углеводы в целом довольно отрицательно влияют на организм, и бессонница кажется легкой мелочью на фоне более серьезных проблем со здоровьем», – сказала Малышева, передает «Ura.ru». Телеведущая отметила, что рафинированные углеводы – это глюкоза, которая быстро всасывается в кровь, а если человек не израсходовал ее в мышцах, то она превращается в жир, что наносит вред организму. Малышева напомнила, что также чрезмерное употребление рафинированных углеводов может привести к ожирению, стать причиной раковых заболеваний из-за повышенного образования канцерогенов. Однако, по ее мнению, самые страшные последствия употребления таких углеводов – инфаркты и инсульты, потому что в жире содержатся атерогены – вещества, способствующие развитию атеросклероза. При этом она уточнила, что употреблять рафинированные углеводы можно, но в умеренном количестве. «Можно есть хоть торты, хоть конфеты, хоть сахар – но маленькими порциями», – заключила телеведущая. Ранее исследователи из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете заявили, что продукты с высоким содержанием рафинированных углеводов могут вызывать бессонницу.Смотрите ещё больше видео на YouTube-канале ВЗГЛЯД


Like it? Share with your friends!

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
admin

0 Comments

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format